Co myślicie o takim czymś : cebula , pomidor , pieprz i szczypta soli , oczywiście nie wliczając tego w dietę. Czy codzienne spożywanie takiego czegoś może doprowadzić do czegoś złego? Jeśli bym sobie dodał do posiłku duszoną cebulę oraz pieczarki (również nie wliczając w dietę) dla smaku to one w jakiś sposób są negatywne czy normalnie można [...]
[...] z tym zrobić ? Wtedy usłyszałem, że "ręka w temblak i kontrola za 6 miesięcy to się pomyśli co dalej"}:-(}:-(}:-( Cóż pełen profesjonalizm, a doktor w szpitalu spytał czy może zobaczyć bo zerwanej klatki jeszcze nie widział:-D Teraz można by pociachać ale zrostów będzie tyle, że sprawność mięśnia będzie zerowa i prawdopodobnie żadnych [...]
[...] z 3cm w szerokosci i tego nie widac, chyba ze ktos ma naprawde dobre oko :D to idz do lekarza rodzinnego i on da ci skierowanie do endokrynologa to bedziesz wiedzial na czym stoisz :) powiedz ze brałeś sterydy przecież cie nie zje, może ci tylko pomóc... edit, poszukalem troszke na ten temat i znalazlem pare wypowiedzi kolesia podczas [...]
Skorzystam z tematu i spytam: Czy robiąc ABS mozna trenowac go 6 dni w tygodniu ? W niedziele odpoczynek. ABS nie jest programem ciężkim, przewiduje okolo 27 - 30 powtorzen przy 9 cwiczeniach z czego DWA są bardzo lekkie i są raczej czyms w rodzaju przerwy przed kolejnymi cwiczeniami - mam na mysli te dwa gdzie nogi są w gorze...do tego aktualnie [...]
[...] to szybko się do niego zniechęci.Natomiast spożywanie po treningu jedynie białka spowoduje zatrzymanie katabolizmu jedynie a organizm dalej będzie czerpał energię z tłuszczy prze dłuższy czas niżeli tylko podczas treningu.Oczywiście redukcji nie stosujemy na dłuższą metę.Niski poziom glikogenu mięśniowego jest tu jak najbardziej wskazany w [...]
To są jakieś jaja, Aśka wygrała jak nic. Poniżej relacja z fight sportu: Niestety polskiej mistrzyni świata Muay Thai Joannie Jędrzejczyk nie udało się awansować do dalszej rundy turnieju World Muay Thai Angels 2013 którego drugi etap odbywał się w Bangkoku w stolicy Tajlandii w czwartek 7-go listopada. Polak po skandalicznej i krzywdzącej ją [...]
ja mam pytanie o treningi , chodzi np o treniengi dla polamancow czyli np osob z problemami kregoslupowymi, czy jest szansa na to ze bedzie mozna otrzymac jakis fajny trenieng uwzgledniajacy te problemy , wiekszosc treniengow ktore sa w dziennikach to treniengi dla osob zdrowych a nie znam sie na tyle zeby zamieniac cwiczenia bez wplywu na jakosc [...]
ja mam pytanie o treningi , chodzi np o treniengi dla polamancow czyli np osob z problemami kregoslupowymi, czy jest szansa na to ze bedzie mozna otrzymac jakis fajny trenieng uwzgledniajacy te problemy , wiekszosc treniengow ktore sa w dziennikach to treniengi dla osob zdrowych a nie znam sie na tyle zeby zamieniac cwiczenia bez wplywu na jakosc [...]
[...] siłowni, potem szukać trzeba, hantle to samo, no i sztangi: zostawi taki sztange z dużym nakładem na ziemi, to potem samemu ją robierac trzeba i na stojak zanosić... trener oczywiście takim stałym bywalcom uwagi nie zwróci.. jedyne co, to ryknie na świeżaka, że po co ona na bieżnie włazi, jak sam nie wie, czy redukuje, czy masuje? Moi koledzy [...]
[...] czego jedna sprawdzi sie bardziej przy mniejszych partiach, jak biceps/triceps: 1. kazda sesje treningowa, oprocz dnia, w ktorym faktycznie ta partia wypada do cwiczenia, zaczynamy od kilku serii na nasza priorytetowa partie, a nastepnie przechodzimy do zaplanowanego treningu 2. mozna wykorzystac dosc spory wyrzut hormonow, jak testosteron, czy [...]
[...] to chwyt matketingowy.Jeszcze jak instruktor sekcji powie,że to niesamowicie skuteczne,to zaraz małolaci się podjarani znajdą,mimo,że technik combatowych tam nie uświadczysz.Trzeba wiedzieć,że systemy Combat wywodzą się z wojska,tylko raczej mało który instruktor JJ był w wojsku,jeszcze rzadziej był tam instruktorem walki wręcz i miał z [...]
[...] Generalnie na LC można zrobić dobrą formę fizyczną pod sprawdziany biegowe, a wyniki dodatkowo można wzmocnić uwzględniając węgle w ostatnim tygodniu przed testami. To czy będziesz na 100kcal + czy na 0 prawdopodobnie nie ma wielkiego znaczenia. Przyrost masy ciała (dodatni bilans) nie będzie służyć uzyskaniu lepszych wyników w testach [...]
1. jak robię wyciskanie na płaskiej to czy szeroki uchwytem(tak żeby dłonie nie zapadały sie do sirotka, zeby miedzy sztanga i przedramiona tworzyły kont prosty czy trochę szerzej niż barki????? szerokość chwytu jest rzeczą bardzo dowolną najczęściej chwyta się troszkę szerzej niż barki ale to nie jest regula chwytaj sztangę tak zeby bylo Ci [...]
[...] szybko daje rezzultaty,ale rownie szybko jego stezenie spada.Zaopatrz sie w clomid.Mozna 50mg propionata co 2-3 dzien i do tego 1-2-3-3-2-1 mety lub stzral prolonga, co 7 dni( w szczycie mozna zaserwowac 200mg).Prolong najlepiej dziala po 10 stzralach,ale ... . Zalezy czy bral czy nie. NARA!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
A więc żeby utrzymać wagę potrzebuje 3429kcal cel to z czego 15% ma być z białek 55% z cukrów i 30% z tłuszczu. Czyli pytanie teraz jak bardzo mam to zwiększyć. I czy całościowo czy Ryłko więcej białka może zredukować tłuszcz skoro mam zapasy swojego. Z tego co wyliczylem w kalkulatrze to mniej więcej tak jem właśnie. I co z tym trenem nie tak [...]
Tak czy inaczej bilety by sie zdaly BTW Jak przez iple mozna plus lige ogladac? Da sie na zywo? Czy nic z tego i musze ogladac jako 'odgrzanego kotleta'? zdr.
sophie - czy zdarza się w tych liczbach, że komuś wychodzi "no po prostu jesteś chooyem i nie ma dla Ciebie ratunku" ? chociaz fakt, spotkalam sie raz czy dwa z taka data, ze az odrzucalo i bylo widac, ze ten ludz to chooy. Ale to naprawde wielka rzadkosc. Wychodze z zalozenia, ze z kazdego mozna cos wydobyc dobrego. Lecem
[...] projektu. Kolejne odcinki niestety się nie ukarzą. Nie mogę Wam zdradzić szczegółów dlaczego, co i jak ale różnie to w życiu bywa i.... to koniec Hardkorowej Ami. Oczywiście żeby była jasność moje marzenia nie uległy zmianie. Koniec projektu nie oznacza,że przestanę ćwiczyć. NIE NIE NIE. Teraz muszę poukładać pewne sprawy i znaleźć [...]
[...] doświadczenia to sama sobie taki los zgotowała - skąd się biorą dzieci wiedzą obie strony. Jak można pisać "mąż mnie zapłodnił", no chyba że to żart, albo padła ofiarą przestęsptwa - a to nie temat na forum. A człowiek, znaczy kobieta :-D musi być samodzielny i zaradny i nie uzależniać się od żadnego mężczyzny, czy to idealnego, czy tyrana.
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11
